4 lưu ý mẹ bầu cần nhớ kĩ khi thai 28 tuần

Có thể bạn quan tâm:

  1. 50 gợi ý chọn tên hay cho bé gái năm 2020 có phần tên lót thuận ngũ hành
  2. Tiêu thụ thực phẩm có chứa gluten có phải là chế độ ăn gây sảy thai?
  3. Tên hay dành cho ba mẹ đặt tên con trai sinh mùa hè Canh Tý 2020
  4. Gợi ý đặt tên con gái sinh mùa hè năm 2020 hay và ý nghĩa nhất
  5. Đặt tên con trai họ Trần mệnh Mộc chưa bao giờ dễ dàng như thế!

Những lưu ý khi thai 28 tuần, giai đoạn quan trọng làm nền tảng cho 3 tháng cuối thai kỳ. Do đó mẹ cần chú trọng đến 5 bí kíp cần ghi nhớ này.

thơ thả thính trai gái hay nhất trên Tik Tok, Facebook được nhiều bạn trẻ yêu thích nhất. Nếu bạn đang thầm thương trộm nhớ ai đó mà không dám thổ lộ thì hãy thả thính ngay những câu thơ thả thính hài hước, bá đạo nhất này chắc chắn người ấy phải xao xuyến vì bạn. Ngoài ra, bạn có thể xem thêm : Stt buồn stt tâm trạng

Những lưu ý khi thai 28 tuần – Các chỉ số phát triển của thai nhi mẹ cần ghi nhớ 

Thai nhi 28 tuần tuổi đang lớn chừng một quả dừa, cân nặng trung bình của bé khoảng 1 kg. Từ đầu đến ngón chân, dài tầm 38 cm.

Giai đoạn này, thai nhi đã phát triển một cách tương đối, những cơ quan nội tạng, mô và dây thần kinh bắt đầu phát triển, nhưng bé đã có đầy đủ các hệ cơ quan cần thiết để sống sót ngoài bụng mẹ. Từ đây đến cuối thai kì, em bé bắt đầu nhận biết những âm thanh và giọng nói thân quen.

nhung-luu-y-khi-thai-28-tuan - Dichvuhay.vn

Đây là giai đoạn mà thai nhi phát triển và hoàn thiện một cách nhanh chóng. Mẹ có thể tham khảo bảng theo dõi dưới đây để biết em bé của mình có đạt chuẩn hay không.

nhung-luu-y-khi-thai-28-tuan - Dichvuhay.vn

Các xét nghiệm mẹ cần lưu ý khi thai 28 tuần 

Càng gần cuối thai kỳ cũng là lúc cơ thể và tinh thần của bạn đang chuẩn bị sinh con. Thế nhưng các tai biến sản khoa rất hay xảy ra khi sinh và trong lúc chuyển dạ.

Vì thế, nắm được lịch khám thai, đặc biệt từ tuần 28 trở đi, sẽ giúp đảm bảo sự an toàn của bạn và em bé sắp ra đời.

  1. Xét nghiệm máu. Nhằm phát hiện rối loạn dung nạp đường, đái tháo đường thai kỳ
  2. Xét nghiệm nước tiểu để xem bạn có bị nhiễm trùng tiểu hay không
  3. Từ tuần tuổi 28 đến 34 sẽ tiến hành siêu âm Doppler màu để đánh giá sức khỏe của bé trong bụng mẹ
  4. Thời điểm lý tưởng để sàng lọc các dị tật ở thai nhi như sứt môi, hở hàm ếch, dị dạng ở các cơ quan nội tạng
  5. Kiểm tra tần suất nhịp tim thai, kiểm tra hoạt động của dây rốn có vận chuyển đầy đủ dưỡng chất cho bé hay không
  6. Tiêm phòng uốn ván dành cho mẹ bầu mang thai lần đầu tiên

Những lưu ý khi thai 28 tuần – Chế độ dinh dưỡng mẹ bầu cần đặc biệt quan tâm 

Ngoài quy tắc ăn đủ nhóm chất, đa dạng hóa thực phẩm, chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu ở giai đoạn này cần bổ sung nhiều hơn vitamin C, protein và acid folic vì nhu cầu dinh dưỡng cần thiết để bé tiếp tục phát triển những tuần kế tiếp cho đến khi ra đời.

Vitamin C giúp mẹ hấp thụ sắt tốt hơn 

Đối với phụ nữ khi mang thai thì nhu cầu sắt sẽ tăng cao nên khẩu phần hàng ngày không thể đáp ứng được nhu cầu. Vì vậy, phụ nữ có thai cần được uống bổ sung viên sắt (30 – 60 mg sắt nguyên tố/ngày) hoặc viên đa vi chất theo quy định của bác sĩ, trong đó lượng vitamin C và chất đạm trong khẩu phần cũng giúp làm tăng khả năng hấp thu sắt.

nhung-luu-y-khi-thai-28-tuan - Dichvuhay.vn

Rau củ quả giàu vitamin C mẹ nên bổ sung cho thực đơn của mình:

Tăng cường thực phẩm giàu protein từ động vật và thực vật 

Trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3 là thời điểm vàng mẹ mang thai nên bổ sung protein cho cơ thể. Với những mẹ cần thai nhi phát triển cân nặng thật nhanh thì hãy bổ sung 1 hàm lượng khoảng 80-100gram protein 1 ngày.

nhung-luu-y-khi-thai-28-tuan - Dichvuhay.vn

Các loại thực phẩm giàu protein mẹ nên bổ sung cho thực đơn của mình:

Tiếp tục bổ sung acid folic

Lượng khuyến cáo vừa đủ cho mọi phụ nữ trong độ tuổi mang thai là 400 mcg/ngày. Từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 9 mẹ bầu cần 600mcg. Ngoài ra, mẹ cũng có thể nạp axit folic từ thực phẩm bổ sung.

Các loại thực phẩm giàu acid folic mẹ bầu nên bổ sung cho thực đơn của mình:

Cách chăm sóc mẹ bầu vào tuần thai này để mẹ khỏe thai nhi phát triển tốt 

Tuần thứ 28 của thai kỳ là một trong những mốc quan trọng. Một số mẹ bầu cảm thấy khỏe khoắn hơn nhưng hầu như các mẹ bắt đầu có cảm giác nặng nề và mệt mỏi.

Để cơ thể luôn tràn đầy sức sống trong thai kỳ cũng như phòng tránh được các biến chứng, từ tuần thai này mẹ nên:

Cũng trong thời gian này, mẹ cần tiếp tục chuẩn bị kế hoạch tài chính kĩ lưỡng để sẵn sàng về mặt chi phí và tinh thần cho giai đoạn sinh nở và nuôi con sắp tới.

Xem thêm: 

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bình luận
0

Bình luận

Đăng bình luận

| Chuẩn bị mang thai | Tag: