Bà bầu ăn cá chép trong thai kỳ có thực sự tốt như tin đồn?

Có thể bạn quan tâm:

  1. 50 gợi ý chọn tên hay cho bé gái năm 2020 có phần tên lót thuận ngũ hành
  2. Tiêu thụ thực phẩm có chứa gluten có phải là chế độ ăn gây sảy thai?
  3. Tên hay dành cho ba mẹ đặt tên con trai sinh mùa hè Canh Tý 2020
  4. Gợi ý đặt tên con gái sinh mùa hè năm 2020 hay và ý nghĩa nhất
  5. Đặt tên con trai họ Trần mệnh Mộc chưa bao giờ dễ dàng như thế!

Cá chép là một trong những loại thực phẩm được cho là cực kỳ bổ dưỡng với các bà bầu mang thai. Thế nhưng bà bầu ăn cá chép có thực sự tốt như lời đồn? Mời bạn đọc cùng theAsianparent kiểm chứng qua bài viết này nhé!

thơ thả thính trai gái hay nhất trên Tik Tok, Facebook được nhiều bạn trẻ yêu thích nhất. Nếu bạn đang thầm thương trộm nhớ ai đó mà không dám thổ lộ thì hãy thả thính ngay những câu thơ thả thính hài hước, bá đạo nhất này chắc chắn người ấy phải xao xuyến vì bạn. Ngoài ra, bạn có thể xem thêm : Stt buồn stt tâm trạng

Thành phần dinh dưỡng có trong cá chép 

Đã từ lâu, cá chép luôn được xem là một trong những bài thuốc quý cho y học cổ truyền. Từ thịt đến vây cá đều chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Thịt cá chép dày và béo, trắng mịn, có mùi thơm nhẹ, ít xương găm, ăn rất ngon. Theo nghiên cứu, trong 100gr cá chép có chứa:

Với thống kê này, hàm lượng dinh dưỡng có trong cá chép có giá trị tương đương và thậm chí còn cao hơn cả cá hồi hay cá lóc.

Bà bầu ăn cá chép có thực sự tốt như lời đồn?

ba-bau-an-ca-chep - Dichvuhay.vn

Chính vì hàm lượng dinh dưỡng khá cao như trên, bà bầu ăn cá chép thực sự mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi. Cụ thể:

Đối với bà bầu

Đối với thai nhi

Bà bầu ăn cháo cá chép vào tháng thứ mấy thì được?

Bà bầu nên ăn cá chép tốt nhất là ngay trong 3 tháng mang thai đầu tiên của thai kỳ. Bởi đây là thời điểm mà các tế bào thai nhi đang trong giai đoạn hình thành nên cơ thể mẹ sẽ dễ dàng hấp thụ các chất bổ từ cá chép hơn. Cá chép thực sự rất tốt nên mẹ bầu hãy bổ sung vào thực đơn của mình khi mang thai ngay nhé!

Gợi ý cách nấu món ngon từ cá chép cho bà bầu

Cháo cá chép đậu xanh hoặc đậu đỏ

ba-bau-an-ca-chep - Dichvuhay.vn

Cá chép cho bà bầu

Nguyên liệu:

Sơ chế:

Cách nấu:

Cá chép giòn sốt cà chua

ba-bau-an-ca-chep - Dichvuhay.vn

Nguyên liệu:

Sơ chế:

Cách làm:

Canh chua cá chép 

Bà bầu ăn cá chép trong thai kỳ có thực sự tốt như tin đồn? - Dichvuhay.vn

Nguyên liệu:

Sơ chế:

Cách làm:

Vừa rồi là những thông tin giải đáp cho thắc mắc bà bầu ăn cá chép có tốt không hay bà bầu ăn cháo cá chép vào tháng thứ mấy là tốt. Đây thực sự là một món ăn bổ dưỡng cho bà bầu, vì vậy mẹ hãy chăm chỉ ăn mỗi tuần 1 – 2/lần để thai nhi được phát triển tốt nhất nhé.

Xem thêm:

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bình luận
0

Bình luận

Đăng bình luận

| Chuẩn bị mang thai | Tag: