Bà bầu ăn dứa lúc nào trong thai kỳ giúp sinh con dễ dàng không đau?

Có thể bạn quan tâm:

  1. 50 gợi ý chọn tên hay cho bé gái năm 2020 có phần tên lót thuận ngũ hành
  2. Tiêu thụ thực phẩm có chứa gluten có phải là chế độ ăn gây sảy thai?
  3. Tên hay dành cho ba mẹ đặt tên con trai sinh mùa hè Canh Tý 2020
  4. Gợi ý đặt tên con gái sinh mùa hè năm 2020 hay và ý nghĩa nhất
  5. Đặt tên con trai họ Trần mệnh Mộc chưa bao giờ dễ dàng như thế!

Bà bầu ăn dứa lúc nào thì tốt? Bà bầu ăn dứa có sao không? Dứa bổ dưỡng nhưng không phải là không nguy hiểm. Mẹ cần phải rất cẩn thận và hiểu rõ tác dụng của dứa, nhất là dứa xanh.

thơ thả thính trai gái hay nhất trên Tik Tok, Facebook được nhiều bạn trẻ yêu thích nhất. Nếu bạn đang thầm thương trộm nhớ ai đó mà không dám thổ lộ thì hãy thả thính ngay những câu thơ thả thính hài hước, bá đạo nhất này chắc chắn người ấy phải xao xuyến vì bạn. Ngoài ra, bạn có thể xem thêm : Stt buồn stt tâm trạng

Không phải ngẫu nhiên mà đã có những cảnh báo về việc bà bầu ăn dứa. Trong dứa, miền Nam gọi là thơm, có chất bromelain được xem là một chất làm mềm tử cung. Chính vì vậy, dù dứa cung cấp nhiều chất bổ và vitamin, các bà mẹ cần nắm rõ một số điểm như sau. Để biết bà bầu ăn dứa có tốt không thì hãy theo dõi bài viết sau nhé!

Bà bầu ăn dứa lúc nào thì được?

Bà bầu ăn dứa khi nào tốt? Quá trình mang thai 9 tháng thường được chia thành 3 giai đoạn. Đó là các tam cá nguyệt thứ nhất, thứ hai và thứ ba. Bà bầu ăn dứa vào tháng thứ mấy? Các nghiên cứu khoa học đề xuất việc bà bầu ăn dứa lúc nào như sau:

ba-bau-an-dua - Dichvuhay.vn

Bà bầu ăn dứa cần biết giai đoạn nào nên ăn

Bà bầu ăn dứa có tác dụng gì?

Trong dứa đặc biệt có rất nhiều các vitamin và khoáng chất. Trên thực tế, nhiều bệnh như sỏi thận, tiết niệu… được khuyên ăn dứa. Dứa còn đặc biệt ở chỗ nó có lượng chất béo bão hòa thấp và lượng chất xơ rất cao. Vì vậy, những ưu điểm của dứa đối với bà bầu là rất rõ rệt.

Tăng hệ miễn dịch

Tăng cường vitamin C, các chất chống oxy hóa trong dứa cho bà bầu. Chất chống oxy hoá có khả năng hòa tan trong nước sẽ ngăn chặn sự suy giảm tế bào thường hay diễn ra trong thai kỳ. Hệ miễn dịch cũng nhờ vậy mà được tăng cường.

Bổ sung đồng, các vitamin B, sắt và axit folic, bromelain

Lượng đồng (Cu) trong dứa giúp tạo hồng cầu và tăng sự phát triển tim thai. Vitamin B, đặc biệt là B1 hay thiamine rất tốt cho cơ, cho tim và cho hệ thần kinh. Dứa cũng chứa Vitamin B6 và pyridoxine tạo kháng thể. Ăn nhiều dứa, cơ thể bà bầu sẽ có thêm năng lượng, giảm ốm nghén.

Vitamin B6 còn là giúp bổ sung máu thông qua hồng cầu. Hàm lượng  sắt và axit folic trong dứa cũng giúp tạp hồng cầu và ngăn ngừa dị tật bẩm sinh. Bromelain, chất đặc biệt có trong dứa, là thành phần diệt vi khuẩn đường ruột. Đây là chất rất có lợi cho tiêu hoá.

Chất xơ quan trọng với bà bầu

Cũng như nhiều loại trái cây khác như củ đậu, rau… dứa có hàm lượng chất xơ cao. Đây là thành phần giúp bà bầu nhuận tràng, tránh bị táo bón – hiện tượng kinh điển trong thời kỳ đầu mang thai.

Điều trị bệnh giãn tĩnh mạch

Đa số các mẹ bầu được phát hiện có hiện tượng giãn tĩnh mạch khi mang thai. Đặc biệt có thể quan sát triệu chứng này ở chân. Các tĩnh mạch ở chân phình to lên và gây đau đớn cho các bà mẹ đang mang thai. Bromelain giúp làm giảm tình trạng này và cũng như là một liệu pháp giảm đau hiệu quả.

ba-bau-an-dua - Dichvuhay.vn

Dứa cung cấp nhiều vitamin C bà B1 rất cần cho bà bầu

Lời khuyên thực tế

Tuy có nhiều ưu điểm, nhưng bản thân chất Bromelain cũng có thể gây nên những vấn đề không đáng có. Tuỳ cơ địa mỗi người, mà lượng dứa ăn vào cần khác nhau. Ăn quá nhiều dứa có thể dẫn đến tình trạng co thắt tử cung, cũng như sẽ có các triệu chứng như sau.

Triệu chứng lạm dụng dứa

Ăn quá nhiều dứa, mẹ bầu sẽ có thể gặp phải các hiện tượng sau:

Nếu gặp các trường hợp trên, và nghi do ăn dứa, cần đến ngay bệnh viện để được điều trị.

ba-bau-an-dua - Dichvuhay.vn

Ăn dứa quá sớm có thể gây co thắt cổ tử cung

Trong khi có rất nhiều các thực phẩm khác, việc cân bằng trong thực đơn giữa các thực phẩm là cần thiết. Hạn chế ăn dứa ở tam cá nguyệt đầu tiên; điều chỉnh lượng dứa vừa phải trong các tam cá nguyệt tiếp theo. Đó là những biện pháp quan trọng.

Qua đây, hi vọng bạn đã biết bà bầu mấy tháng thì ăn dứa được rồi nhé. Tuy ngày nay chúng ta có hiểu biết khoa học, nhưng không phải vô lý mà có câu “có kiêng có lành”. Trong thời gian mang thai, tốt nhất nên hạn chế những chất có thể gây biến chứng. Bromelain là một chất như vậy – là con dao hai lưỡi.

Xem thêm

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bình luận
0

Bình luận

Đăng bình luận

| Chuẩn bị mang thai | Tag: