Bà bầu mấy tháng thì ăn trứng ngỗng? Thực hư việc ăn trứng ngỗng giúp con thông minh?

Có thể bạn quan tâm:

  1. 50 gợi ý chọn tên hay cho bé gái năm 2020 có phần tên lót thuận ngũ hành
  2. Tiêu thụ thực phẩm có chứa gluten có phải là chế độ ăn gây sảy thai?
  3. Tên hay dành cho ba mẹ đặt tên con trai sinh mùa hè Canh Tý 2020
  4. Gợi ý đặt tên con gái sinh mùa hè năm 2020 hay và ý nghĩa nhất
  5. Đặt tên con trai họ Trần mệnh Mộc chưa bao giờ dễ dàng như thế!

Bầu mấy tháng thì ăn trứng ngỗng được? Trứng ngỗng có tốt cho bà bầu không khi so với trứng gà hay vịt? Thực hư việc ăn trứng ngỗng giúp con thông minh? 

thơ thả thính trai gái hay nhất trên Tik Tok, Facebook được nhiều bạn trẻ yêu thích nhất. Nếu bạn đang thầm thương trộm nhớ ai đó mà không dám thổ lộ thì hãy thả thính ngay những câu thơ thả thính hài hước, bá đạo nhất này chắc chắn người ấy phải xao xuyến vì bạn. Ngoài ra, bạn có thể xem thêm : Stt buồn stt tâm trạng

Thành phần dinh dưỡng của trứng ngỗng

Giá trị dinh dưỡng trong 100g trứng ngỗng gồm:

bau-may-thang-thi-an-trung-ngong - Dichvuhay.vn

Đây cũng là một loại trứng gia cầm. Vậy câu hỏi được đặt ra là mang bầu ăn trứng ngỗng được không? Nếu cho phép thì bầu mấy tháng ăn được trứng ngỗng?

Bà bầu ăn trứng ngỗng được không? Trứng ngỗng có tốt cho bà bầu không?

Xét về thành phần dinh dưỡng, trứng ngỗng có nhiều protein hơn trứng gà, khoảng 13,5%. Tuy nhiên, nếu tính đến các chất dinh dưỡng khác thì thấp hơn so với trứng gà, đặc biệt là vitamin A.

Cụ thể, hàm lượng vitamin A trong trứng ngỗng chỉ bằng một nửa so với trứng gà. Trong trứng ngỗng, nồng độ cholesterol và lipid lại cao hơn, nhưng chúng không có lợi cho sức khỏe của thai phụ. Ngoài ra, nếu xét về vị thì trứng ngỗng khó ăn hơn so với trứng gà hay trứng vịt.

Vậy bà bầu ăn trứng ngỗng được không? Trên thực tế, trứng ngỗng có lợi ích hay nguy hại gì đối với thai phụ không hiện chưa rõ ràng.

bau-may-thang-thi-an-trung-ngong - Dichvuhay.vn

Theo kinh nghiệm dân gian, nếu muốn có con thông minh, mẹ bầu ăn nhiều trứng ngỗng sẽ gíup ích. Tuy nhiên, hiện không có nghiên cứu khoa học nào chứng minh lợi ích của trứng ngỗng đối với sự phát triển trí thông minh của thai nhi trong bụng mẹ.

Trứng ngỗng có tốt cho bà bầu không? Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên rằng nếu con bạn muốn thông minh, ngoài việc bà bầu ăn trứng ngỗng thì nên tăng cường bổ sung thực phẩm giàu DHA, choline, axit folic, axit béo.

Do dó, mẹ bầu chỉ nên ăn trứng ngỗng khi xem nó là một nguồn khác bổ sung protein trong thai kỳ. Tuy nhiên, thay vì ăn trứng ngỗng, trứng gà vẫn được khuyên dùng nhiều hơn. Phần tiếp theo chúng ta sẽ tìm hiểu về bầu mấy tháng ăn trứng ngỗng được.

Mẹ bầu mấy tháng thì ăn trứng ngỗng được?

Trứng ngỗng là một loại thực phẩm lành tính. Do đó, với thắc mắc “Bầu mấy tháng ăn được trứng ngỗng?” thì câu trả lời là bất cứ lúc nào trong thai kỳ cũng được. Thai phụ có thể đưa vào chế độ ăn với lượng phù hợp mà không phải băn khoăn về tác động của chúng đối với sức khỏe của người mẹ hay sự phát triển của em bé.

Tuy nhiên, trong ba tháng đầu thai kỳ mẹ bầu có thể nhạy cảm với nhiều loại thực phẩm. Do đó, nếu là lần đầu ăn thử trứng ngỗng thì mẹ hãy quan sát phản ứng của cơ thể nhé.

Bà bầu mấy tháng thì ăn trứng ngỗng? Thực hư việc ăn trứng ngỗng giúp con thông minh? - Dichvuhay.vn

Ăn trứng ngỗng với lượng như thế nào là phù hợp?

Bà bầu chỉ nên ăn trứng ngỗng 1-2 trứng một tuần vì trứng ngỗng chứa nhiều cholesterol, đắt tiền và khó tiêu.

Vì các chất dinh dưỡng không nổi bật, và lợi ích giúp con thông minh cũng không hẳn đúng, nên các bà mẹ không phải cố gắng hay ép bản thân phải ăn trứng ngỗng theo quan niệm dân gian. Với trứng ngỗng, khi ăn, các mẹ nên nấu chín hoàn toàn để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

Mẹo chọn trứng ngỗng ngon

Chúng ta đã giải đáp băn khoăn bầu mấy tháng thì ăn trứng ngỗng ở phần trên. Tiếp theo theAsianparent sẽ bật mí những mẹo nhỏ sau đây để lựa chọn những quả trứng ngỗng chất lượng.

Soi trên nguồn ánh sáng

Thả vào dung dịch nước muối 10%

Phương pháp lắc trứng

Bà bầu mấy tháng thì ăn trứng ngỗng? Thực hư việc ăn trứng ngỗng giúp con thông minh? - Dichvuhay.vn

Cách luộc trứng ngỗng cho bà bầu

Trứng ngỗng có tốt cho bà bầu không? Trứng ngỗng là một trong nhiều thực phẩm mẹ bầu có thể đưa vào chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ. Bất kỳ loại nguyên liệu nào cũng phải được ăn ở một lượng vừa phải nhất định thì mới đảm bảo an toàn mẹ nhé.

Xem thêm:

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bình luận
0

Bình luận

Đăng bình luận

| Chuẩn bị mang thai | Tag: