Bà bầu uống sữa đậu nành như thế nào để giúp thai nhi khoẻ mạnh?

Có thể bạn quan tâm:

  1. 50 gợi ý chọn tên hay cho bé gái năm 2020 có phần tên lót thuận ngũ hành
  2. Tiêu thụ thực phẩm có chứa gluten có phải là chế độ ăn gây sảy thai?
  3. Tên hay dành cho ba mẹ đặt tên con trai sinh mùa hè Canh Tý 2020
  4. Gợi ý đặt tên con gái sinh mùa hè năm 2020 hay và ý nghĩa nhất
  5. Đặt tên con trai họ Trần mệnh Mộc chưa bao giờ dễ dàng như thế!

Bà bầu uống sữa đậu nành được không? Nên uống sữa đậu nành như thế nào để giúp thai nhi khoẻ mạnh? Mẹ bầu hãy cùng theo dõi để biết chi tiết nhé!

thơ thả thính trai gái hay nhất trên Tik Tok, Facebook được nhiều bạn trẻ yêu thích nhất. Nếu bạn đang thầm thương trộm nhớ ai đó mà không dám thổ lộ thì hãy thả thính ngay những câu thơ thả thính hài hước, bá đạo nhất này chắc chắn người ấy phải xao xuyến vì bạn. Ngoài ra, bạn có thể xem thêm : Stt buồn stt tâm trạng

Bà bầu uống sữa đậu nành: Tốt cho cả mẹ & thai nhi

Bà bầu uống sữa đậu nành được không? Đầu tiên, phải khẳng định ngay, nếu như sữa đậu nành chỉ xếp thứ hai trong các loại sữa tốt cho bà bầu thì không có sữa nào dám đứng đầu tiên.

Bởi vì sao?

Nó có quá nhiều tác dụng tốt đối với mẹ và cả thai nhi.

Những tác dụng khi bà bầu uống sữa đậu nành

bà bầu uống sữa đậu nành - Dichvuhay.vn

Có bầu uống sữa đậu nành được không?

Chưa có bằng chứng chứng minh tác hại đến mẹ bầu và thai nhi

bà bầu uống sữa đậu nành - Dichvuhay.vn

Lợi ích của sữa đậu nành với bà bầu

Có bầu uống sữa đậu nành được không? Cho tới tận thời điểm này, sữa đậu nành luôn nằm trong danh sách những loại thức uống được khuyến khích cho bà bầu.

Có ý kiến còn cho rằng, uống sữa đậu nành ảnh hưởng đến giới tính thai nhi…

Công bố năm 2002 của tạp chí Dinh Dưỡng Mỹ, nghiên cứu trên những trẻ sơ sinh uống sữa đậu nành cho thấy, hoàn toàn không có một biểu hiện nào có hại đến sức khỏe của các bé.

Năm 2003, các nhà khoa học người Anh cũng tiến hành nghiên cứu những tác động của isoflavones, một trong những nhóm Phytoestrogen tìm thấy trong đậu nành, tác nhân gây ra ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển giới tính thai nhi.

Mặc dù vậy, vẫn không có một bằng chứng nào chứng minh tác hại của isoflavones đến sức khỏe của bé. Không chỉ không gây hại, isoflavones trong sữa đậu nành còn được chứng minh có khả năng ngăn ngừa ung thư vú ở phụ nữ.

Vấn đề là sử dụng đúng cách

bà bầu uống sữa đậu nành - Dichvuhay.vn

Bà bầu uống sữa đậu nành được không?

Cái gì lạm dụng quá cũng không tốt! Ăn no quá thì khó ngủ! Uống nhiều nước quá thì khó tiêu.

Sữa đậu nành cũng vậy!

Theo các chuyên gia, để đảm bảo sức khỏe, phụ nữ mang thai uống sữa đậu nành không nên uống quá 500 ml/ngày. Không nên uống một lượng lớn cùng lúc, không uống quá nhiều.

Tốt nhất, mỗi ngày chỉ nên uống 2 lần, mỗi lần khoảng 250 ml sữa đậu nành. Uống sữa đậu nành quá nhiều có thể gây khó tiêu, đầy hơi, cũng như ảnh hưởng đến khả năng hấp thu các chất khác.

Thời điểm bà bầu uống sữa đậu nành tốt nhất?

Theo các chuyên gia, mẹ bầu uống sữa đậu nành bất cứ lúc nào mình thích. Chỉ trừ một thời điểm duy nhất: Lúc đói! Nếu uống sữa đậu nành lúc đói, các chất dinh dưỡng trong sữa hầu hết sẽ chuyển thành nhiệt, được cơ thể hấp thu và mất tác dụng.

Để giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt nhất, khi bà bầu uống sữa đậu nành nên ăn kèm bánh mì, bánh ngọt hoặc những thực phẩm giàu tinh bột.

Một số lưu ý khác

Bà bầu uống sữa đậu nành như thế nào để giúp thai nhi khoẻ mạnh? - Dichvuhay.vn

Một số lưu ý khi uống sữa đậu nành mẹ bầu cần nhớ

Qua đây, theAsianparent đã giải đáp thắc mắc cho bạn về có bầu uống sữa đậu nành được không rồi. Chúc bạn có một thai kỳ khoẻ mạnh!

Theo Viknews

Xem thêm:

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bình luận
0

Bình luận

Đăng bình luận

| Chuẩn bị mang thai | Tag: