Dùng vitamin A như vậy nào?

Có thể bạn quan tâm:

Vitamin A là dạng vitamin tan vào
dầu, có
vai trò rất quan trọng
đối với
khung người
giúp
tế bào thực hiện tại
hoạt động
sao chép bình thường, cần thiết
mang đến
sức khỏe thể chất
thị giác, giúp
cho
các
tế bào vào
một loạt cấu trúc của mắt luôn
khỏe mạnh. Ngoài ra, nó còn rất quan trọng
so với
sự biến đổi
ánh sáng
thành các
tín hiệu thần kinh trong
võng mạc…

thơ thả thính trai gái hay nhất trên Tik Tok, Facebook được nhiều bạn trẻ yêu thích nhất. Nếu bạn đang thầm thương trộm nhớ ai đó mà không dám thổ lộ thì hãy thả thính ngay những câu thơ thả thính hài hước, bá đạo nhất này chắc chắn người ấy phải xao xuyến vì bạn. Ngoài ra, bạn có thể xem thêm : Stt buồn stt tâm trạng

Vitamin A mang
nhiều vào
gan, cá thịt, sữa, trứng… vào
những
loài thực vật như gấc, cà rốt, cà chua, rau xanh… Tuy nhiên, nếu như
sử dụng không đúng cách, tất cả chúng ta
tiếp tục
gặp phải những tác dụng bất lợi của vitamin A mà
điển hình
là tình trạng ngộ độc cấp cho
hoặc mạn.

Các thức ăn chứa nhiều vitamin A.

Ngộ độc cấp:

Khi sử dụng
liều rất cao, người lớn
> 1.500.000 UI/ngày, trẻ em
> 300.000 UI/ngày, thường xuất hiện tại
sau lúc
uống thuốc 4 – 6 giờ, bộc lộ
hoa mắt chóng mặt, buồn nôn, nôn, kích thích, tiêu chảy, co giật, mê sảng.

Ngộ độc mạn: Khi sử dụng
liều trên 100.000 UI/ngày trong
10 – 15 ngày, thể hiện
mệt nhọc
mỏi, kích thích, rối loạn tiêu hóa, gan to, lách to, da đổi màu, nứt nẻ, rụng tóc chảy máu, tăng canxi, phù nề, trẻ nhỏ
có
thể tăng áp lực đè nén
nội sọ, ù tai, ngừng phát triển
xương dài… phụ nữ mang
thai sử dụng
kéo dài
tiếp tục
gây
quái thai.

Đáng lưu tâm nhất là năng lực
tạo
ngộ độc cho
gan. Uống vitamin A quá nhiều là nguyên nhân gây
ngộ độc gan tùy theo
liều lượng có
thể đưa
tới
xơ gan. Uống thường xuyên liều lớn
vitamin A (>25.000 đơn vị/ngày) có
thể khiến
ngộ độc mạn tính và tổn thương gan. Tổn thương gan mang
thể xảy ra
khi uống 15.000 – 40.000 đơn vị/ngày trong
một năm, nhưng liều cao rộng
mang
thể ngộ độc vào
vòng vài tháng. Tổn thương gan nhiều hay
ít tùy thuộc liều lượng và thời gian
sử dụng.

Trong thư, quý vị
không nói đơn cử
việc sử dụng vitamin A của quý khách
như thế
nào, vào
thời hạn
bao lâu và hàm lượng bao nhiêu nên không thể mang
ra lời khuyên chính xác. Mặc dù vitamin A mang
vai trò quan trọng
so với
cơ thể, tuy nhiên
tất cả chúng ta
cũng không nên
lạm dụng nó, tốt nhất trước khi
sử dụng hãy xem thêm
ý kiến bác bỏ
sĩ.

BS. Nguyễn Thu Hiền (SK&ĐS)

Chủ đề:

Dược

Thuốc / Thực phẩm tính năng

Tiêu hóa – Gan mật