Mang thai thông minh – Hướng dẫn chi tiết các bước phát triển não bộ thai nhi 3 tháng đầu

Có thể bạn quan tâm:

  1. 50 gợi ý chọn tên hay cho bé gái năm 2020 có phần tên lót thuận ngũ hành
  2. Tiêu thụ thực phẩm có chứa gluten có phải là chế độ ăn gây sảy thai?
  3. Tên hay dành cho ba mẹ đặt tên con trai sinh mùa hè Canh Tý 2020
  4. Gợi ý đặt tên con gái sinh mùa hè năm 2020 hay và ý nghĩa nhất
  5. Mang thai thông minh – Hướng dẫn chi tiết các bước phát triển não bộ thai nhi 3 tháng giữa

Mặc dù di truyền là yếu tố mà các bác sĩ và mẹ bầu không thể kiểm soát được nhưng nếu có một chế độ dinh dưỡng và môi trường phù hợp cho phát triển não bộ thai nhi thì bé chào đời thông minh, nhanh nhẹn là điều hoàn toàn có thể.

thơ thả thính trai gái hay nhất trên Tik Tok, Facebook được nhiều bạn trẻ yêu thích nhất. Nếu bạn đang thầm thương trộm nhớ ai đó mà không dám thổ lộ thì hãy thả thính ngay những câu thơ thả thính hài hước, bá đạo nhất này chắc chắn người ấy phải xao xuyến vì bạn. Ngoài ra, bạn có thể xem thêm : Stt buồn stt tâm trạng

Phát triển não bộ thai nhi 3 tháng đầu tiên

Ở 3 tháng đầu, các bộ phận cơ thể, tế bào thần kinh và phôi thai đang bắt đầu hình thành. Do đó, các yếu tố bên ngoài sẽ có vai trò quan trọng đến việc kích thích hoặc ngăn chặn phát triển não bộ thai nhi.

Lúc này, 2 yếu tố chính sẽ quyết định đến mức độ thông minh và phát triển của các tế bào não ở thai nhi chính là chế độ dinh dưỡng và tâm lý thoải mái của mẹ bầu.

Nguồn dinh dưỡng mẹ cần chú trọng để phát triển não bộ thai nhi ở 3 tháng đầu

phát triển não bộ thai nhi 3 tháng đầu - Dichvuhay.vn

Phát triển não bộ thai nhi 3 tháng đầu

Ăn uống đa dạng, bổ sung đủ 4 nhóm chất

Thực tế, chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu vào thời điểm này không quá đặc biệt so với người bình thường là bao. Mẹ chỉ cần nắm vững quy tắc quan trọng đó là, ăn đầy đủ 4 nhóm chất đạm, chất béo, vitamin, muối khoáng, chất xơ và đường, tinh bột.

Chú trọng đến dinh dưỡng từ vitamin B2, B6 và B12, là các loại vitamin quan trọng để hình thành tế bào thần kinh.

Folic không thể thiếu

Nhân vật chính trong tam cá nguyệt đầu tiên của mẹ bầu giúp phòng tránh dị tật ống thần kinh, các khiếm khuyết não bộ.

Mẹ cần bổ sung nhiều hơn 0,4mg folic/ngày theo hướng dẫn của bác sĩ và thông qua đường ăn uống từ các thực phẩm như rau có màu xanh đậm, thịt, gan, đậu đỗ và ngũ cốc.

Tránh xa các thực phẩm có thể phá hủy phát triển não bộ thai nhi

phát triển não bộ thai nhi 3 tháng đầu - Dichvuhay.vn

Phát triển não bộ thai nhi 3 tháng đầu

Thời điểm này mẹ cần lưu ý kiêng cữ những loại thực ăn mang lại nguy hiểm cho sức khỏe và phát triển của thai nhi và mẹ bầu gồm:

Nếu mẹ không cẩn thận, các chất chứa trong những nguồn thực phẩm nói trên hoàn toàn có thể gây ra dị tật não bộ khó lường.

phát triển não bộ thai nhi 3 tháng đầu - Dichvuhay.vn

Phát triển não bộ thai nhi 3 tháng đầu

Mẹ vui vẻ, thoải mái thì bé mới khỏe mạnh thông minh

Cảm xúc của mẹ bầu có ảnh hưởng tới quá trình hình thành hoóc môn và một số  hợp chất có trong máu, là các yếu tố quyết định trực tiếp tới phát triển não bộ thai nhi.

Mặc dù khi có bầu các mẹ sẽ trở nên nhạy cảm hơn nhưng mẹ cũng nên điều chỉnh cảm xúc, không lo lắng, nghĩ ngợi quá mức để em bé phát triển tốt nhất có thể.

Chính vì vậy trong giai đoạn này, mẹ cần:

Đọc tiếp: Phát triển não bộ thai nhi trong 3 tháng giữa

Theo The Asianparent 

Bình luận
0

Bình luận

Đăng bình luận

| Chuẩn bị mang thai | Tag: