Phương pháp mát xa chân giảm phù nề hiệu quả cho mẹ bầu!

Có thể bạn quan tâm:

  1. 50 gợi ý chọn tên hay cho bé gái năm 2020 có phần tên lót thuận ngũ hành
  2. Mẹ bầu có biết ăn rau muống không đúng cách sẽ làm hại đến bé yêu trong bụng?
  3. Mẹ bầu ăn thực dưỡng có tốt cho sức khoẻ và an toàn cho thai nhi?
  4. Mẹ có biết 7 hormone thai kỳ quan trọng giúp thai nhi lớn lên khỏe mạnh
  5. Tính ngày rụng trứng để sinh con trai như thế nào mẹ có biết?

Cách mát xa chân cho mẹ bầu rất quan trọng. Khi mang thai, nhất là vào những giai đoạn cuối, việc đôi chân phải chịu trọng lượng nặng mỗi ngày làm cho các thai phụ thường bị phù nề, chuột rút, đau nhức chân.

thơ thả thính trai gái hay nhất trên Tik Tok, Facebook được nhiều bạn trẻ yêu thích nhất. Nếu bạn đang thầm thương trộm nhớ ai đó mà không dám thổ lộ thì hãy thả thính ngay những câu thơ thả thính hài hước, bá đạo nhất này chắc chắn người ấy phải xao xuyến vì bạn. Ngoài ra, bạn có thể xem thêm : Stt buồn stt tâm trạng

Một trong những giải pháp đem lại cảm giác thoải mái, giảm tình trạng phù nề được xem là hữu ích cho các thai phụ chính là việc chăm sóc đôi chân bằng những thao tác mát xa nhẹ nhàng.

Những thao tác mát xa không chỉ giúp thai phụ xua đi cảm giác khó chịu, phù nề ở chân mà còn mang sự thư giãn tốt, giúp mẹ bầu ngủ ngon, mang lại sức khỏe tốt để sẵn sàng cho quá trình vượt cạn đang gần kề.

Mát xa chân cho mẹ bầu có lợi ích thế nào?

Hãy cùng điểm qua những lợi ích mà massage mang lại cho sức khỏe và đôi chân bà bầu dưới đây để xác định xem bà bầu massage chân có nên hay không nhé!

cach-mat-xa-chan-cho-me-bau - Dichvuhay.vn

Cách ngâm châm và mát xa chân cho mẹ bầu giảm thiểu tình trạng phù nề

1. Ngâm chân

Trước khi mát xa, mẹ bầu nên chuẩn bị một chậu nước để ngâm chân. Trong chậu nước này, mẹ cho vào đó một ít muối hạt, gừng, sả và vài lát chanh.

Các thành phần nói trên có tác dụng giúp cho máu huyết của người phụ nữ được lưu thông, giúp cho chân trở nên ấm hơn.

cách mát xa chân cho mẹ bầu - Dichvuhay.vn

Sau khi ngâm chân trong nước khoảng 15 phút, mẹ cần lau khô chân bằng một chiếc khăn ấm để tiếp tục duy trì nhiệt độ ấm cho đôi chân.

2. Mát xa chân bằng dầu ô-liu  hoặc dầu dừa

Động tác mát xa này sẽ đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời. Đó chính là giúp máu huyết lưu thông tốt hơn, nhờ đó mà tình trạng phù nề vào các tháng cuối sẽ được giảm bớt, mẹ và thai nhi cũng có những giấc ngủ về đêm được sâu giấc và cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều.

cách mát xa chân cho mẹ bầu - Dichvuhay.vn

Xem thêm bài liên quan:

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bình luận
0

Bình luận

Đăng bình luận

| Chuẩn bị mang thai | Tag: