Tại sao bà bầu không nên ngồi xổm, tư thế này có tác hại gì?

Có thể bạn quan tâm:

  1. 50 gợi ý chọn tên hay cho bé gái năm 2020 có phần tên lót thuận ngũ hành
  2. Tiêu thụ thực phẩm có chứa gluten có phải là chế độ ăn gây sảy thai?
  3. Mẹ bầu có biết ăn rau muống không đúng cách sẽ làm hại đến bé yêu trong bụng?
  4. Mẹ bầu bị stress có gây sảy thai không?
  5. Hiện tượng thai lưu 3 lần liên tiếp và những lời khuyên thiết thực cho mẹ bầu

Tại sao bà bầu không nên ngồi xổm trong cả thai kỳ được rất nhiều bà mẹ thắc mắc. Tư thế ngồi không đúng này có  ảnh hưởng gì tới sức khỏe mẹ và sự phát triển của thai nhi. Chúng ta hãy cùng tham khảo bài viết này để biết nhé!

thơ thả thính trai gái hay nhất trên Tik Tok, Facebook được nhiều bạn trẻ yêu thích nhất. Nếu bạn đang thầm thương trộm nhớ ai đó mà không dám thổ lộ thì hãy thả thính ngay những câu thơ thả thính hài hước, bá đạo nhất này chắc chắn người ấy phải xao xuyến vì bạn. Ngoài ra, bạn có thể xem thêm : Stt buồn stt tâm trạng

Tại sao bà bầu không nên ngồi xổm?

Bác sĩ Nguyễn Thị Kim Nga – Trưởng Khoa sản, bệnh viện Quốc tế Hoàn Mỹ Đồng Nai, cho biết thai phụ không nên ngồi xổm trong suốt thai kỳ bởi phần thân dưới và cột sống chịu trách nhiệm nâng đỡ toàn bộ cơ thể.

Khi thai nhi lớn, áp lực về trọng lượng cũng tăng theo. Do đó, ngồi xổm sẽ làm cho phần dưới và cột sống bị kéo căng hơn, gây đau và khó chịu.

Ngoài ra, tư thế ngồi xổm còn làm cho các mạch máu ở 2 chân bà bầu bị ùn tắc, không lưu thông tốt gây ứ trệ tuần hoàn, dẫn đến phù và giãn tĩnh mạnh ở cả 2 chân.

tai-sao-ba-bau-khong-nen-ngoi-xom - Dichvuhay.vn

Do vậy khi ngồi xổm sẽ gây áp lực lên tử cung bởi nó phải “vác” phần thai nặng nề đè lên bàng quang (bọng đái) làm tăng áp lực bàng quang và gây đau.

Nguy hiểm hơn, nếu ngồi xổm trọng tâm sẽ đổ về phía trước nhiều dễ dẫn đến ngã, gây nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi.

Đặc biệt, vào các tháng giữa và cuối thai kỳ, khi bụng to dần lên nếu ngồi xổm sẽ gây áp lực lên tử cung, phần thai nặng đè lên bàng quang, làm tăng áp lực bàng quang và gây đau.

Tuy nhiên, các bác sĩ lại khuyên các bà bầu sắp sinh nên ngồi xổm để xương chậu giãn nở và ép lên tử cung sẽ dễ sinh hơn. Đồng thời, tư thế ngồi xổm đúng cách sẽ giúp cung cấp nhiều oxy hơn cho thai nhi, giảm căng thẳng và áp lực cho mẹ, ngăn cản và đẩy lùi thoát vị đĩa đệm.

Những tư thế ngồi của bà bầu nên và không nên

Những tư thế ngồi bà bầu nên tránh

Ngoài ngồi xổm thì còn có những tư thế ngồi khác mà bầu bầu nên tránh đó là:

tai-sao-ba-bau-khong-nen-ngoi-xom - Dichvuhay.vn

Tư thế ngồi tốt cho bà bầu 

Tư thế ngồi đúng cách không những giúp bà bầu cảm thấy thoải mái mà còn giúp thai nhi phát triển tốt hơn. Những tư thế ngồi tốt cho bà bầu nên áp dụng:

Tại sao bà bầu không nên ngồi xổm, tư thế này có tác hại gì? - Dichvuhay.vn

Tư thế lên, xuống cầu thang

Khi lên cầu thang, mẹ không được khom lưng hoặc quá ưỡn ngực, ưỡn bụng mà nên duỗi thẳng lưng. Lúc xuống cầu thang, các bà bầu cần chú ý nhìn rõ các bậc cầu thang, bước lên, xuống chậm rãi và chắc chắn.

Không nên chỉ bước bằng mũi chân, vì việc này sẽ khiến mẹ dễ ngã.

Tư thế nhặt đồ vật

Khi nhặt các đồ vật trên mặt đất, trước hết mẹ phải gập đầu gối, sau đó hạ eo xuống, ngồi xuống vững chắc rồi mới nhặt đồ vật. Sau khi nhặt xong, mẹ nên đứng thẳng lên. Tuyệt đối không được khom người khi nhặt đồ vật.

Những lưu ý dành cho bà bầu

Bên cạnh vấn đề tại sao bà bầu không nên ngồi xổm thì mang thai giai đoạn sau mẹ bầu thường bị đau nhức khắp người, mệt mỏi và những triệu chứng nghiêm trọng khác. Để hạn chế những triệu chứng đó, bà bầu nên chọn cho mình những tư thế ngồi đúng.

tai-sao-ba-bau-khong-nen-ngoi-xom - Dichvuhay.vn

Những tư thế đó là:

Xem thêm: 

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bình luận
0

Bình luận

Đăng bình luận

| Chuẩn bị mang thai | Tag: