Thai nhi 20 tuần – Bé yêu đã biết đấm đá trong bụng mẹ rồi đấy

Có thể bạn quan tâm:

  1. 50 gợi ý chọn tên hay cho bé gái năm 2020 có phần tên lót thuận ngũ hành
  2. Tiêu thụ thực phẩm có chứa gluten có phải là chế độ ăn gây sảy thai?
  3. Tên hay dành cho ba mẹ đặt tên con trai sinh mùa hè Canh Tý 2020
  4. Gợi ý đặt tên con gái sinh mùa hè năm 2020 hay và ý nghĩa nhất
  5. 12 Dấu hiệu cảnh báo mẹ bầu khó lòng sinh thường dễ dàng !

Thai 20 tuần có nghĩa là mẹ bầu đã đi được 1 nửa chặng đường rồi. Cùng xem bé yêu tuần này đã biết làm gì rồi nhé!

thơ thả thính trai gái hay nhất trên Tik Tok, Facebook được nhiều bạn trẻ yêu thích nhất. Nếu bạn đang thầm thương trộm nhớ ai đó mà không dám thổ lộ thì hãy thả thính ngay những câu thơ thả thính hài hước, bá đạo nhất này chắc chắn người ấy phải xao xuyến vì bạn. Ngoài ra, bạn có thể xem thêm : Stt buồn stt tâm trạng

Thai nhi 20 tuần tuổi đã lớn như thế nào?

Thai 20 tuần - Dichvuhay.vn

Thai 20 tuần

Chỉ số thai nhi 20 tuần tuổi

Chú thích và hướng dẫn cách xem chỉ số siêu âm:

– Tuổi thai (20+0): Thai 20 tuần tuổi.– Tuổi thai (20+1): Thai 20 tuần một ngày.– BPD: Đường kính lưỡng đỉnh (Đơn vị: mm)– FL: Chiều dài xương đùi (Đơn vị: mm)– AC: Chu vi bụng (Đơn vị: mm)– HC: Chu vi đầu (Đơn vị: mm)– EFW: Cân nặng thai nhi ước tính (Đơn vị: gram)Nếu các chỉ số trên nằm ngoài giới hạn cho phép trong bảng, bạn cần nói chuyện với bác sĩ để được tư vấn cụ thể về các dị tật của thai và giải pháp khắc phục.

thai 20 tuần - Dichvuhay.vn

Chỉ số thai 20 tuần

Cơ thể mẹ bầu thay đổi ra sao?

thai 36 tuần - Dichvuhay.vn

thai 20 tuần

Những cú đạp đầu tiên của bé – Mẹ đã cảm nhận được chưa?

Thai 20 tuần cũng là thời điểm mẹ cảm nhận được những cú đạp đầu đời của con, hay còn gọi là “thai máy”. Trên thực tế, một số mẹ bầu phải đợi đến tuần thứ 21-22 mới cảm nhận được bé đạp, có người lại thấy thai máy từ tuần 16-18. Sự khác biệt này hoàn toàn bình thường, nên mẹ bầu không cần quá lo lắng.

Ngoài niềm hạnh phúc khi cảm nhận được quá trình lớn lên của con, mẹ bầu cũng cần học cách đếm số lần bé đạp trong ngày.

Thai nhi khỏe mạnh khi có hơn 4 lần cử động trong 30 phút, 3 lần mỗi ngày. Nếu thai nhi cử động ít hơn 4 lần mỗi 30 phút, mẹ bầu cần đi nằm nghỉ và đếm cử động thai trong một giờ hoặc 2-4 giờ. Nếu thấy trong một giờ có trên 4 lần thai cử động. Hoặc trong 4 giờ có nhiều hơn 10 cử động thai, tiếp tục đếm 3 lần trong một ngày như trước. Tần suất này ổn định thì thai nhi vẫn khỏe mạnh.

Số lần thai máy đột nhiên giảm rõ rệt cũng có thể là dấu hiệu báo động tình trạng sức khỏe kém, suy thai, bé không nhận đủ dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển…

Dinh dưỡng cho mẹ bầu khi thai 20 tuần

Từ tuần 20 trở đi, não bé tăng 6 lần cả về kích thước lẫn khối lượng. Tế bào não hình thành những kết nối phức tạp hơn, tốc độ hoàn thiện về cấu trúc và chức năng cũng nhanh hơn. Vì vậy, nhu cầu về dưỡng chất của bé tăng cao trong thời kỳ này. Đặc biệt là DHA, cholin, acid folic, sắt.

Theo chuyên gia dinh dưỡng, ở tuần thai thứ 20 trở đi, hàng ngày mẹ nên bổ sung khoảng 140mg DHA, 450mg choline, 27mg sắt (gấp đôi mức bình thường), 600g acid folic (gấp 1,5 lần bình thường). Để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của thai nhi.

Acid folic (còn gọi là vitamin B9) giúp phát triển ống thần kinh và tủy sống của thai nhi. Ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh ở bé. Lượng dưỡng chất này tương đương với 700g cá hồi, 500g rau củ, 6 quả trứng và 400g măng tây mẹ cần ăn mỗi ngày.

Không dễ để dung nạp nhiều thực phẩm đến thế, nhất là các mẹ bầu nghén ăn. Để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng cao trong thai kỳ, mẹ có thể uống thêm 1-2 ly sữa bầu mỗi ngày. Nên chọn các loại sữa dễ uống, giàu DHA, cholin, acid folic, sắt, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh và hoàn thiện não bộ.

Một số lời khuyên cho mẹ bầu mang thai 20 tuần

– Hãy thư giãn nhiều hơn để tinh thần và cơ thể được thoải mái và khỏe khoắn hơn. Bạn có thể nghe nhạc, đọc sách, tập yoga, tắm nước ấm… đều rất tốt cho thai kỳ.

– Cần chú ý đến việc kiểm soát mức độ tăng cần nặng. Bà bầu nên duy trì ăn uống hợp lý, khoa học và đảm bảo các chất dinh dưỡng cung cấp cho sự phát triển của thai nhi.

– Trong tuần thai thứ 20 và trong suốt thai kì bà bầu cần uống nước đầy đủ từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để phòng ngừa táo bón. Ngoài ra, cũng cần tránh ăn các món cay nóng, rượu bia và các đồ uống có chứa cafein.

– Hãy lựa chọn những trang phục rộng rãi, thoáng khí để cơ thể thoải mái hơn. Bên cạnh đó, bà bầu mang thai 20 tuần cần lựa chọn những đôi giày có cỡ lớn hơn. Hơi rộng để vừa vặn với đôi chân bị phù nề.

Bình luận
0

Bình luận

Đăng bình luận

| Chuẩn bị mang thai | Tag: