Thai nhi tháng thứ 8 – Sắp sinh rồi, mẹ phải làm những gì đây?

Có thể bạn quan tâm:

  1. 50 gợi ý chọn tên hay cho bé gái năm 2020 có phần tên lót thuận ngũ hành
  2. Mẹ bầu có biết ăn rau muống không đúng cách sẽ làm hại đến bé yêu trong bụng?
  3. Người đàn ông Việt Nam đầu tiên mang thai thay vợ, bác sĩ khám thai sốc khi thấy bụng bầu có lông
  4. Mang thai 3 tháng đầu nên uống thuốc gì và đâu là những loại mẹ cần tuyệt đối tránh xa?
  5. Bảng cân nặng thai nhi mới nhất 2020 dành cho mẹ bầu theo dõi phát triển của bé yêu

Thời điểm này, cảm xúc của mẹ từ hồi hộp, mong chờ đến mãn nguyện hạnh phúc đều được nhân đôi. Nhưng mệt mỏi cũng tăng lên theo. Mẹ nặng nề hơn với chiếc bụng bầu càng lớn dần, di chuyển khó khăn, không thể ngủ ngon và còn bị táo bón nữa. Còn rất nhiều điều chờ đợi mẹ ở phía trước. Đó là những thay đổi liên tục, những mốc phát triển của thai nhi tháng thứ 8. Mẹ cùng chúng tôi tìm hiểu bài viết bên dưới nhé!

thơ thả thính trai gái hay nhất trên Tik Tok, Facebook được nhiều bạn trẻ yêu thích nhất. Nếu bạn đang thầm thương trộm nhớ ai đó mà không dám thổ lộ thì hãy thả thính ngay những câu thơ thả thính hài hước, bá đạo nhất này chắc chắn người ấy phải xao xuyến vì bạn. Ngoài ra, bạn có thể xem thêm : Stt buồn stt tâm trạng

Thai nhi tháng thứ 8 phát triển như thế nào?

thai-nhi-thang-thu-8 - Dichvuhay.vn

Nếu em bé ra đời ngay bây giờ, đây sẽ là một trong những điểm khiến bạn chú ý nhất, đặc biệt là phần quanh lưng, vai, và cả trên hai chiếc tai nhỏ xinh xinh.

Cortizol sẽ được sản sinh nhiều hơn trong tuần này bởi những tuyến đặc biệt ở ngay trên chóp thận của em bé. Bằng cách nào đó, những tuyến thượng thận này tự động hiểu rằng chúng cần phối hợp với phổi để sản sinh ra những chất đặc biệt kia. Nói chung, ngoài phổi ra, thì tất cả các bộ phận trong cơ thể của em bé đã có thể hoạt động độc lập nếu em bé ra đời bây giờ.

Còn mẹ thì sao?

thai-nhi-thang-thu-8 - Dichvuhay.vn

Cuối tháng thứ 8, lượng nước ối trong tử cung giảm

Những việc mẹ nên và không nên làm trong tháng thứ 8

Tập thở

Tháng thứ 8 mẹ sẽ đối mặt với hiện tượng khó thở, hụt hơi. Mẹ nên tập các bài tập thở để cảm thấy thoải mái, thư giãn hơn.

Duy trì tập các bài tập Kegel trong suốt thai kỳ

Các bài tập Kegel: Duy trì tập bài tập Kegel để giữ tâm lý ổn định và củng cố cơ đáy chậu.

Uống nhiều nước

thai-nhi-thang-thu-8 - Dichvuhay.vn

Uống nhiều nước giúp mẹ bầu giảm triệu chứng táo bón, ợ nóng, và giảm lượng đường trong máu. Mẹ có thể uống nước hoa quả, nước ép rau xanh, nước dừa tươi…

Chọn tư thế đúng

Tiếp tục duy trì tư thế nằm nghiêng bên trái khi ngủ. Ngồi thẳng lưng để tránh gây áp lực lên các dây thần kinh ở hông.

Tập cho con bú và thay tã/ bỉm cho con

Thời gian này mẹ vẫn còn rảnh rỗi, tranh thủ chưa bận rộn mẹ học cách cho con bú và cách thay tã/ bỉm cho con. Mẹ có thể tham gia các khóa học tiền sản miễn phí hoặc tham khảo qua sách, báo, mạng Internet. Trang bị cho mình những kiến thức cơ bản về chăm sóc trẻ sơ sinh sẽ giúp mẹ tránh được stress sau sinh.

Lên kế hoạch sinh nở

Mẹ chuẩn bị chọn bệnh viện đăng ký sinh, làm hồ sơ sinh, chọn sinh thường hay sinh mổ và đăng ký chọn bác sỹ đỡ đẻ/ bác sỹ mổ.

Duy trì chế độ ăn uống ổn định

Mẹ vẫn duy trì chế độ ăn uống nhiều dinh dưỡng, đảm bảo cho sự phát triển của bé yêu trong bụng. Mẹ nhớ chia nhỏ khẩu phần ăn, tránh ăn quá no nhé.

Tập thể dục nhẹ nhàng

Thời gian này mẹ có thể đi bộ, tập yoga và các bài tập nhẹ nhàng khác để tăng lưu thông máu, giảm căng thẳng và giảm nguy cơ sinh mổ.

Mẹ cần tránh ăn những thực phẩm sau trong tháng thứ 8 này

Ngoài ra mẹ cũng không nên uống rượu, bia, hút thuốc lá vì sẽ làm chậm sự phát triển của thai nhi và ảnh hưởng đến sức khỏe của chính mình.

Hạn chế căng thẳng

Thời gian này mẹ sẽ lo lắng nhiều hơn. Mẹ lo con không phát triển đúng chuẩn, lo không sinh thường được hoặc lo sau sinh không biết cách chăm con. Lo lắng là hiện tượng bình thường trong giai đoạn này chủ yếu bởi sự thay đổi hormone thai kỳ.

Mẹ có thể đọc sách, xem phim, nghe nhạc hoặc gặp gỡ bạn bè hàn huyên. Ngày gặp con yêu không còn xa nữa rồi, mẹ cố gắng tất cả vì con yêu nhé!

Chúc các mẹ có tháng thứ 8 thai kỳ nhẹ nhàng và vui vẻ!

Xem thêm

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bình luận
0

Bình luận

Đăng bình luận

| Chuẩn bị mang thai | Tag: