Thực hư thông tin mẹ bầu ăn bắp quá nhiều có nguy cơ sinh con bị dị tật

Có thể bạn quan tâm:

  1. 50 gợi ý chọn tên hay cho bé gái năm 2020 có phần tên lót thuận ngũ hành
  2. Tiêu thụ thực phẩm có chứa gluten có phải là chế độ ăn gây sảy thai?
  3. Tên hay dành cho ba mẹ đặt tên con trai sinh mùa hè Canh Tý 2020
  4. Gợi ý đặt tên con gái sinh mùa hè năm 2020 hay và ý nghĩa nhất
  5. Có nên nghỉ thai sản sớm và các chế độ thai sản mẹ bầu cần nắm rõ

Mẹ bầu ăn bắp được không? Người nào không nên ăn bắp? Ăn thế nào để thai nhi phát triển tốt? Hãy tìm câu trả lời trong bài viết sau đây.

thơ thả thính trai gái hay nhất trên Tik Tok, Facebook được nhiều bạn trẻ yêu thích nhất. Nếu bạn đang thầm thương trộm nhớ ai đó mà không dám thổ lộ thì hãy thả thính ngay những câu thơ thả thính hài hước, bá đạo nhất này chắc chắn người ấy phải xao xuyến vì bạn. Ngoài ra, bạn có thể xem thêm : Stt buồn stt tâm trạng

Bắp là thực phẩm dân dã, phổ biến đối với người Việt Nam. Từ lâu bắp đã được công nhận là loại thực phẩm tốt cho bà bầu. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu đang tỏ ra hoang mang với tin ăn bắp nhiều đẻ con bị dị tật. Thực hư của lời đồn đại này là gì?

Mẹ bầu ăn bắp được không? Giải mã tin đồn ăn bắp nhiều đẻ con bị dị tật

Mới đây, nhiều mẹ bầu truyền tai nhau về một kết quả nghiên cứu liên quan đến bắp. Theo đó, nhiều bài viết cho rằng “Ăn nhiều bắp trong 3 tháng đầu thai kì, nguy cơ sinh con dị tật cao gấp 2,5 lần so với mẹ bầu khác”.

Điều này làm cho không ít mẹ bầu lập tức gạch bỏ bắp ra khỏi thực đơn hàng ngày. Tuy nhiên, theo bác sĩ, việc này không hoàn toàn đúng. Nguy cơ trên chỉ xảy ra khi mẹ bầu ăn bắp thường xuyên hàng ngày và với số lượng lớn. Còn nếu chỉ thỉnh thoảng ăn 1, 2 trái bắp thì không cần phải lo lắng. Điều này sẽ không ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.

Bau-an-bap-duoc-khong - Dichvuhay.vn

Nhiều mẹ đang lo ngại việc ăn bắp có thể gây hại cho thai nhi.

Nguyên nhân của tin đồn này là do trên bắp có các loại nấm kí sinh chứa độc tố fumonisin. Chất này có khả năng làm vô hiệu hóa khả năng phòng chống khuyết tật thai nhi của axit folic. Điều này đồng nghĩa với việc bổ sung axit folic trong thai kì sẽ bị phản tác dụng. Tuy nhiên nguy cơ trên chỉ xảy ra khi mẹ bầu ăn quá nhiều bắp trong thời gian dài.

Những rủi ro sức khỏe mẹ bầu có thể đối mặt khi ăn bắp quá nhiều

Bắp là một loại thực phẩm rất ngon và được nhiều mẹ bầu yêu thích. Tuy nhiên việc ăn quá nhiều loại ngũ cốc này cũng tiềm ẩn rất nhiều vấn đề sức khỏe. Bên cạnh nguy cơ sinh con dị tật, mẹ có thể mắc phải các vấn đề sau nếu ăn quá nhiều bắp.

Mất cân bằng dinh dưỡng

Nếu mẹ bầu chỉ ăn bắp mà bài xích các thực phẩm khác, mẹ có thể rơi vào tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng. Cơ thể sẽ thiếu các vitamin và khoáng chất cần thiết. Do đó, mẹ nên ăn thêm đa dạng các thực phẩm khác.

Bau-an-bap-duoc-khong - Dichvuhay.vn

Mẹ bầu nên ăn bắp cùng các loại thực phẩm khác, đảm bảo dinh dưỡng cân bằng

Xáo trộn hệ thống miễn dịch

Mẹ bầu ăn quá nhiều bắp có thể làm niêm mạc ruột khó chịu. Ngoài ra, gluten trong bắp có thể làm xáo trộn hệ thống miễn dịch của mẹ.

Làm cho tình trạng tiểu đường nghiêm trọng

Bắp chứa hàm lượng carbohydrates cao. Ăn nhiều bắp làm cho lượng đường trong máu tăng cao. Nếu mẹ mắc đang bị tiểu đường thai kỳ, ăn bắp có thể làm cho tình trạng bệnh thêm nghiêm trọng.

Gây ra tình trạng khó tiêu

Trong hạt bắp có chứa cellulose. Cơ thể con người không thể tiêu hóa hết bắp vì thiếu các enzyme. Bên cạnh đó, bắp còn chứa prolamins, một loại protein gây bệnh rò rỉ ruột. Mẹ bầu tiêu thụ quá nhiều bắp còn khiến lượng chất xơ trong thực phẩm này gây hại dạ dày.

Gây tình trạng đầy hơi

Bắp chứa hàm lượng tinh bột rất cao. Mẹ bầu ăn bắp quá nhiều sẽ sản sinh khí trong ruột gây đau bụng, đầy hơi.

Những ai không nên ăn bắp?

Mẹ bầu bị tiểu đường

Bắp chứa hàm lượng tinh bột cao, carbohydrates làm lượng đường trong máu tăng nhanh. Do đó, mẹ bầu bị tiểu đường tốt nhất không nên ăn bắp. Nếu thèm, mẹ có thể nhấm nháp vài hạt bắp.

Người bị viêm đại tràng

Mẹ bầu bị viêm đại tràng, khi ăn bắp có thể làm các vết loét tổn thương do bắp rất khó tiêu. Ngoài ra, do bắp giàu cellulose, khi ăn bắp, thành ruột sẽ bị cọ xát.

Không nên ăn bắp nếu bị dị ứng

Khi dị ứng với bất cứ thành phần nào của bắp nên tránh ăn loại thực phẩm này. Nếu có dấu hiệu dị ứng như phát ban, nôn mửa, bạn cần ngừng ăn ngay và đến gặp bác sĩ. Đối với mẹ bầu, điều này còn nguy hiểm hơn gấp bội. Vì thế nếu có dấu hiệu dị ứng với bắp, bạn không nên sử dụng loại thực phẩm này.

Mẹ bầu mắc các vấn đề về tiêu hóa

Đây là một trong những mẹ bầu không nên ăn bắp khi mang thai. Bởi lẽ nếu ăn quá nhiều bắp, hàm lượng chất xơ cao sẽ gây áp lực cho dạ dày thai phụ.

Nếu mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh, vậy mẹ bầu ăn bắp được không?

Nếu bạn đang trong thai kỳ và lăn tăn về chuyện mẹ bầu ăn bắp được không? Câu trả là được nếu bạn hoàn toàn khỏe mạnh, và ăn với số lượng vừa phải. Khoa học đã chứng minh bắp mang đến những lợi ích sau đây:

bau-an-bap-duoc-khong - Dichvuhay.vn

Những công dụng của bắp tốt cho mẹ bầu

Những công dụng của bắp tốt cho thai nhi

Ăn bắp đúng cách là câu trả lời chính xác nhất

Hy vọng bài viết trên đây đã giúp mẹ giải quyết mối lo về việc mẹ bầu ăn bắp được không. Dù có lợi cho sức khỏe thai phụ, nhưng mẹ cũng cần hạn chế ăn bắp quá nhiều. Hoặc tránh sai lầm khi dùng bắp thay hoàn toàn các loại thực phẩm khác. Điều này sẽ dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng. Chúc mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và suôn sẻ.

Xem thêm

Mẹ bầu ăn bắp mang lại lợi ích như thế nào cho thai nhi?

Có thai ăn chua được không, mẹ nên ăn thực phẩm gì thì tốt cho thai nhi?

Ăn gì để dưỡng thai cho tốt? 7 món ngon bổ cho thai nhi tăng cân đạt chuẩn

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bình luận
0

Bình luận

Đăng bình luận

| Chuẩn bị mang thai | Tag: