Uống ca cao khi mang thai – Những lưu ý về đồ uống này với sức khỏe của thai nhi mà mẹ bầu nên biết

Có thể bạn quan tâm:

  1. 50 gợi ý chọn tên hay cho bé gái năm 2020 có phần tên lót thuận ngũ hành
  2. Mẹ bầu có biết ăn rau muống không đúng cách sẽ làm hại đến bé yêu trong bụng?
  3. Mẹ bầu ăn lá lốt, rất tốt nhưng cần phải chú ý cân bằng dinh dưỡng
  4. Những điều mẹ bầu cần lưu ý khi ăn lá lốt trong giai đoạn thai kỳ
  5. Danh sách 10 bác sĩ sản khoa tại Hà Nội - Mẹ bầu có thể tham khảo

Một tách ca cao nóng hay một ly ca cao mát lạnh đã từng là thức uống ưa thích của nhiều chị em phụ nữ. Nhưng bà bầu uống ca cao liệu có ảnh hưởng gì đến thai nhi? The Asianparent Việt Nam sẽ giải đáp cho mẹ mọi thắc mắc về vấn đề này, hãy theo dõi nhé!

thơ thả thính trai gái hay nhất trên Tik Tok, Facebook được nhiều bạn trẻ yêu thích nhất. Nếu bạn đang thầm thương trộm nhớ ai đó mà không dám thổ lộ thì hãy thả thính ngay những câu thơ thả thính hài hước, bá đạo nhất này chắc chắn người ấy phải xao xuyến vì bạn. Ngoài ra, bạn có thể xem thêm : Stt buồn stt tâm trạng

Lợi ích của ca cao

– Chống oxy hóa: Các nhà nghiên cứu cho biết, ca cao nóng chứa phần lớn chất chống oxy hóa được tìm thấy trong trà xanh, trà đen và rượu vang đỏ. Chất này sẽ ngăn ngừa các gốc tế bào tự do, từ đó làm chậm quá trình lão hóa, kéo dài tuổi thọ.

– Rất giàu flavonoid: Đây là hoạt chất giúp cơ thể xử lý nitric oxide, hỗ trợ viêc cải thiện lưu lượng máu, giảm huyết áp, giúp bảo vệ “sức khỏe” của tim.

ba-bau-uong-ca-cao - Dichvuhay.vn

Bà bầu có nên uống ca cao?

– Dinh dưỡng cao: Ca cao được một số nhà nghiên cứu xem như 1 loại vitamin mới, giúp cơ thể khỏe mạnh thông qua việc tác động tích cực lên tim và hệ tuần hoàn máu.

– Thức uống giàu năng lượng: Khi cảm thấy mệt mỏi, bạn có thể uống một cốc ca cao nóng, bạn sẽ được “sạc pin” ngay lập tức. Đồng thời, việc uống ca cao trước khi ngủ có thể giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Bà bầu uống ca cao phải biết những điều này

Ca cao ngọt ngào và béo ngậy là một trong những món đồ uống yêu thích của rất nhiều mẹ trước khi mang thai. Không những vậy, một ly ca cao còn mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng và lợi ích về sức khỏe như chống trầm cảm, tăng cường khả năng tập trung của não bộ và sự tuần hoàn máu.         

Tuy vậy, tất cả các loại ca cao đều được xếp vào đồ uống có chứa cafein. Có thể hiểu đơn giản là nó cũng thuộc vào các loại đồ uống như trà hay cà phê, nghĩa là cần hạn chế về số lượng tiêu thụ vào cơ thể trong một ngày.

Cafein có thể đi qua nhau, theo đường dây rốn truyền tới thai nhi. Hàm lượng cafein trong cà phê, trà hay ca cao, sô cô la không ảnh hưởng đến mức độ gây ra dị tật cho thai nhi. Tuy vậy, một số thí nghiệm trên động vật cho thấy, nếu tiếp nhận một lượng cafein lớn, những con vật này hoàn toàn có thể bị tác động đến việc sinh sản cũng như sự tuần hoàn máu đi đến tử cung.

Với con người, nếu mẹ bầu tiêu thụ một lượng cafein quá mức, thai nhi có thể sẽ chậm phát triển và sinh ra nhẹ cân so với tiêu chuẩn.

uống ca cao khi mang thai - Dichvuhay.vn

Bà bầu uống ca cao có tốt không?

Những nguy hại của cafein đối với mẹ bầu!                                                                    

Tất cả các loại đồ uống và thực phẩm có chứa cafein với tỉ lệ lớn đều có thể gây ra những ảnh hưởng nhất định với thai nhi như:

Có thể uống ca cao khi mang thainhưng mẹ bầu cần hết sức lưu ý về liều lượng cho phép

ba-bau-uong-ca-cao - Dichvuhay.vn

Có bầu uống ca cao được không?

Theo khuyến cáo của tổ chức Nhi khoa Hoa Kỳ, các mẹ cầu nên kiêng các loại đồ uống có chứa cafein. Tuy nhiên nếu quá thèm hay cần thiết phải uống, mẹ bầu không được phép uống quá 200mg/ngày.

Như vậy, nói một cách đơn giản, mẹ bầu không nên uống quá một cốc ca cao và các loại thức uống có cafein cho mỗi ngày như cà phê, ca cao nóng, ca cao đá, trà nóng hoặc trà đá, …

Qua đây hi vọng mẹ đã biết bầu uống ca cao được không rồi nhé. Ngoài ra mẹ bầu cũng nên chú ý hàm lượng đường khi pha với ca cao. Một cốc ca cao quá ngọt và thường xuyên sẽ rất dễ khiến mẹ có nguy cơ tăng lượng đường trong máu. Điều này có thể gây ra các vấn đề về phát triển thể chất cho thai nhi.

Theo The Asianparent Thái Lan

Xem thêm

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bình luận
0

Bình luận

Đăng bình luận

| Chuẩn bị mang thai | Tag: