Uống nước đậu đen khi thiếu ối có tác dụng không? Hay chỉ gây bất lợi cho thai nhi?

Có thể bạn quan tâm:

  1. 50 gợi ý chọn tên hay cho bé gái năm 2020 có phần tên lót thuận ngũ hành
  2. Tiêu thụ thực phẩm có chứa gluten có phải là chế độ ăn gây sảy thai?
  3. Tên hay dành cho ba mẹ đặt tên con trai sinh mùa hè Canh Tý 2020
  4. Gợi ý đặt tên con gái sinh mùa hè năm 2020 hay và ý nghĩa nhất
  5. Đặt tên con trai họ Trần mệnh Mộc chưa bao giờ dễ dàng như thế!

Đậu đen luôn được xem là thực phẩm giàu dinh dưỡng và có lợi cho bà bầu. Nhưng thiếu ối uống nước đỗ đen có thật sự tốt hay không thì được làm rõ. Thực tế, nhiều mẹ bầu đang đặc biệt quan tâm tới vấn đề này. Vậy mẹ bầu hãy cùng xem các chuyên gia dinh dưỡng giải đáp như thế nào trong bài viết dưới đây nhé!.

thơ thả thính trai gái hay nhất trên Tik Tok, Facebook được nhiều bạn trẻ yêu thích nhất. Nếu bạn đang thầm thương trộm nhớ ai đó mà không dám thổ lộ thì hãy thả thính ngay những câu thơ thả thính hài hước, bá đạo nhất này chắc chắn người ấy phải xao xuyến vì bạn. Ngoài ra, bạn có thể xem thêm : Stt buồn stt tâm trạng

Đỗ đen có thật sự mang lại lợi ích cho mẹ bầu?

Theo nghiên cứu, đậu đen chứa rất nhiều dưỡng chất vừa tốt cho mẹ vừa cần thiết cho sự phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ của thai nhi. Mẹ bầu chỉ cần uống nước đỗ đen đúng cách, đơn giản, rẻ tiền mà rất nhiều lợi ích.

Kiểm soát cân nặng

Suốt thời gian thai kỳ, mẹ phải bổ sung cho cơ thể nhiều dưỡng chất để giúp em bé phát triển. Do đó, mẹ bầu tăng cân vượt mức là điều dễ hiểu. Làm sao để mẹ kiểm soát được cân nặng và có dáng đẹp eo thon sau sinh? Rất đơn giản, mẹ bầu chỉ cần bổ sung đậu đen vào menu mỗi ngày.

thieu-oi-uong-nuoc-do-den - Dichvuhay.vn

Đậu đỗ đen giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng hiệu quả

Cung cấp dưỡng chất cho thai nhi

Hàm lượng protein, vitamin và khoáng chất dồi dào có trong đậu đen như kẽm, sắt, beta-caroten, axit folic… chính là nguồn dưỡng chất cần thiết hỗ trợ thai nhi phát triển toàn diện.

Giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi

Đỗ đen còn giàu vitamin B và axit folic ngăn ngừa dị tật thai nhi, dây thần kinh xương sống và khuyết tật bẩm sinh não. Vì vậy, trong tam cá nguyệt đầu tiên mẹ bầu nên bổ sung nhiều đỗ đen giúp giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh của bé.

thieu-oi-uong-nuoc-do-den - Dichvuhay.vn

Uống nước đậu đen giúp thai nhi ngăn ngừa được dị tật thai nhi

Giảm táo bón

Mẹ bầu bị táo bón là chuyện rất phổ biến. Nhưng khi mẹ uống nước đậu đen đều đặn thì cảm thấy dễ chịu và khỏi hẳn chứng táo bón. Bởi đỗ đen có vị ngọt thanh với tác dụng giúp cơ thể thanh nhiệt, đào thải hết độc tố ra bên ngoài…

Bên cạnh đó, đỗ đen chứa nhiều chất xơ giúp tăng cường sự hoạt động của hệ tiêu hóa. Từ đó, mẹ bầu có thể ngăn ngừa được táo bón.

Da trắng hồng tự nhiên

Chất chống oxy hóa có trong đỗ đen giúp mẹ bầu ngăn chặn được sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, khô ráp, chảy xệ, nám sạm. Do đó, da mẹ bầu lúc nào cũng căn bóng, tươi sáng mịn màng tự nhiên.

thieu-oi-uong-nuoc-do-den - Dichvuhay.vn

Mẹ bầu uống nước đỗ đen giúp da luôn hồng hào đẹp tự nhiên

Thiếu ối uống nước đỗ đen có mang lại hiệu quả?

Mẹ bầu thiếu ối và không biết uống gì để tăng lượng nước ối. Vậy thì mẹ cứ yên tâm sử dụng nước đỗ đen khi có tình trạng thiếu ối. Thiếu ối uống nước đỗ đen mang lại hiệu quả rất tốt. Thực tế, nhiều mẹ bầu thiếu ối uống nước đậu đen và có hiệu quả rõ rệt. Bên cạnh đó, uống nước đỗ đen mỗi ngày còn rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu và cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.

Thiếu ối uống nước đỗ đen thật sự tốt cho bà bầu cùng nhiều lợi ích cho thai nhi phát triển toàn diện.

Uống nước đậu đen khi thiếu ối có tác dụng không? Hay chỉ gây bất lợi cho thai nhi? - Dichvuhay.vn

Mẹ bầu uống nước đậu đen giúp tăng lượng nước ối

Cách sử dụng đỗ đen đúng cách để nước ối dồi dào

Không thể phủ nhận tác dụng đỗ đen đối với bà bầu và thai nhi. Nhưng sử dụng đỗ đen như thế nào để nhận được những hiệu quả tuyệt vời đó.

Mẹ bầu chỉ cần rửa sạch đỗ đen và loại bỏ các hạt xấu hạt lép nổi trên mặt nước. Rang đỗ đen lên khi ngửi thấy mùi thơm là được. Mẹ bầu có thể rang đỗ đen một lần rồi cho vào hũ kín đóng đậy nắp. Mỗi ngày chỉ lấy 1 ít sử dụng vừa tiết kiệm vừa tiện lợi.

Lấy 1 nắm đậu đen cho vào nồi nước đun sôi rồi tiếp tục đun 15 phút thì tắt bếp. Mẹ có thể uống nước đậu đen lúc nóng ấm hay lạnh đều có tác dụng như nhau.

Mẹ bầu nào không thể uống nhạt thì có thể cho vào một ít đường hoặc muối. Uống nước đỗ đen ấm còn rất tốt cho dạ dày của mẹ bầu. Mỗi ngày mẹ bầu uống khoảng 3-4 lần và mỗi lần 750ml là đủ.

Thiếu ối uống nước đỗ đen là giải pháp hiệu quả giúp nước ối về ào ào và thai nhi phát triển tốt. Nhưng không vì thế mà mẹ bầu lạm dụng uống quá nhiều.

Xem thêm:

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bình luận
0

Bình luận

Đăng bình luận

| Chuẩn bị mang thai | Tag: